[用途]巻き寿司のネタとして、和え物等に使用すると香りと彩りを加えることができます。
材料 | |
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鶏胸肉 | 1枚(約240g) |
(塩、酒、長ネギの 青い部分、しょうが の皮など) | 適量 |
きゅうり | 1本 |
トマト | 1個 |
☆ねり梅ごまだれ(つくりやすい分量) | |
ねり梅(しそなし) | 大さじ1と1/2 |
すり白ごま | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ1 |
醤油 | 大さじ1 |
鷄のゆで汁 | 大さじ2〜3 |
ごま油 | 大さじ1/2 |
作り方 | |
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① | 鶏肉は厚みを開いて均一にする。 鍋に湯2カップを沸かし、塩小さじ1/2、酒大さじ2、長ネギの青い部分と生姜の皮(各少量)、鶏肉を加え15分ほど弱火で静かにゆでる。 途中で上下を返す。ゆで汁ごと冷ます。 |
② | きゅうりは斜め薄切りにしてから、細切りにする。トマトは1cm角に切る。 |
③ | 器にきゅうり、薄く切ったゆで鶏、トマトを盛り付ける。練り梅ごまだれの材料を合わせたものを、適量かける。 |